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清單 https://drive.google.com/file/d/0B2hFdRcra9XUSjgyMW12MVVCZ28/edit

一定要帶：

1. 有效護照、護照影印本
2. 有效簽證
3. 電子機票、飯店預訂證明
4. 現金、信用卡、旅行支票

衛生用品：

1. 分裝好的沐浴乳、洗髮精、潤髮乳、洗面乳、卸妝用品
2. 牙刷、牙膏、牙線
3. 分裝好的保養品、化妝品
4. 刮鬍用具
5. 生理期衛生用品
6. 梳子、鏡子、髮夾、髮箍、綁髮帶
7. 衛生紙隨身包、濕紙巾、棉花棒、化妝綿、手帕
8. 隱形眼鏡、藥水、眼鏡
9. 吹風機
10. 分裝用的空瓶、空盒子

衣物 (視目的地的氣候而定)：

1. 內衣褲
2. 足夠天份的上衣、下著
3. 外套 (就算去熱帶地區也可攜帶，以防冷氣太冷或氣溫驟降)
4. 襪子
5. 帽子、圍巾、口罩
6. 太陽眼鏡、防曬乳、防曬衣物
7. 裝待洗衣物的袋子

其他：

1. 電源變壓器、轉換插頭、充電器
2. 延長線
3. 相機、記憶卡、備用電池
4. 電湯匙
5. 藥包 (包括胃藥、止痛藥、感冒藥、綜合維他命等)
6. 購物袋、塑膠盒、其它容器
7. 雨具
8. 原子筆、筆記本等文具用品
9. 手機、電話卡
10. 筆電、隨身碟
11. 泡麵、即溶包、餅乾零食

1.藥品-感冒藥3顆，止痛藥1顆，暈車藥1顆，腸胃藥2顆。
          止癢藥膏一小罐，小型隨身護理包一包

  心得：感冒藥在在埃及派上用場，不過是給同伴吃的。
          腸胃藥跟止癢膏在埃及有用
          我平常就很少吃藥，走自然療法，所以就帶不多

2.衣物-根據去旅行國家的氣候調整，基本上是穿一套帶1～2套
          冬+夏：Grotex外套，牛仔褲，卡其褲，褲襪，短褲
                     短T×2，長袖襯衫×2，長T×1，背心×1
                     內衣褲，襪子共3套，布鞋×1，涼鞋×1

  心得：長袖襯衫在熱帶國家還可以當外套！
           褲襪在很冷的地區可以多塞在褲子裡，
           或跟短褲搭配去掉一成不變的長褲造型！
          另外，因為我沒有去正式場合，若有需要可以帶洋裝！

3.電器-相機+充電器，手機+電源線，筆電+電源線
          吹風機，轉換插頭×1，耳機

  心得：手機我都用筆電充電，吹風機我超必要，因為我長髮，還可以拿來吹衣服
           PS:旅行途中吹風機也是有壞掉啦，只好去借（歐洲幾乎都借得到）

4.保養洗浴-肥皂，洗髮精，潤髮乳，洗衣皂，牙膏，牙刷，洗澡巾
                精華液，乳液，護手霜，身體乳，護唇膏

   心得：肥皂挑 臉+身體皆可用的，洗澡巾是我個人洗澡習慣，
            不過如果在YH曬內衣不好意思，洗澡巾蓋上去也可遮掩一下
            護手霜可兼身體乳用

5.防曬化妝-防曬BB霜，眉筆 （超過6天的行程只會帶這些）
                眼線，睫毛夾，睫毛膏，粉底，刷子，卸妝液（去短期又不搭廉航時）
                防曬乳液（去熱帶國家必備）

  心得：基本上這個很個人，一定要化妝的就斟酌嘍！
           畢竟這些東西一帶就會佔去500g以上。

6.其他小物-曬衣繩：這還用我說，長期旅行又手洗衣物超重要！
                透明夾鏈袋：不管是裝保養品，裝食物都好用，多帶幾個。
                輕便購物袋：去洗澡可以裝衣物，外出當購物袋，行李裝不下當手提袋
                原子筆，眼罩，髮圈，梳子，衛生紙/濕紙巾
                衛生棉：呃，自行推算是否需要
                600ml空水瓶/保溫瓶：夏天去歐洲準備空保特瓶，可裝水龍頭水
                去衛生條件不好的地方就當地買水吧，別帶了。冬天寒帶國家就保溫瓶了
                保鮮盒跟塑膠叉：早上可以自己帶便當出門！

7.文件類-這個大家都知道要帶啥吧～
             機票.車票.行程表。護照+影本，簽證+影本，歐洲免簽聲明，緊急聯絡資料
             大頭照2張，信用卡，提款卡，國際學生證，國際駕照(視需要與否)

打包原則：

3) 準備「密碼式行李鎖」，以便隨時將拖運行李上鎖，尤其前往較落後國家時，更需準備，且若是兩人以上成行，最好彼此都知道對方的行李鎖密碼。

4) 為你的行李箱準備行李束帶，可在打包完行李後，將行李用行李束捆起來，在提領行李時容易辨視，並可防止行李拖運途中爆開時，可多一層保護。

Medicare

琴酒輕敷紓緩曬傷：

將冰鎮過的琴酒輕敷在燙傷部位，更便宜的替代品包括天然優格、切片小黃瓜、冰的切片馬鈴薯，或冷的茶包。輕微中暑則可以喝點冷開水，不要大口灌，而是小口、分多次喝。

喝優格緩解腹瀉：

含有嗜酸乳桿菌的天然優格，能幫助增加體內抗生素與增強免疫力的食品，而且還能緩解旅行途中常發生的腹瀉現象，此外也能紓緩潰瘍，並減緩念珠菌感染。

生洋蔥紓緩蚊蟲叮咬：

在蚊蟲叼咬部位輕敷一片韭菜、黃瓜或生洋蔥，以繃帶包裹後靜置幾個小時。

马铃薯缓解头痛：

在眉毛上冰敷马铃薯切片，可以缓解头痛现象。

冰块缓解肌肉酸痛：

冰块可说是旅行途中的万用疗法，除了可以缓解肌肉酸痛、皮肤发痒和昆虫咬伤外，还能减少瘀青，帮助止血，缓解疼痛、肿胀与牙痛等。

含柠檬片止打嗝：

旅途中打嗝打不停，怎么办?嘴里吸一片冰柠檬片或一颗冰块，或者试着小口小口喝冰开水，可以帮助缓解打嗝。

奶油***护发丝：

旅行途中感觉头发干燥，不妨以奶油***干燥的发丝，以浴帽或塑胶袋包起头发，一阵子后再洗净。下厨后或是饭后，手上若有鱼腥味，也可以捏一块奶油在手里搓一搓，再以热水及肥皂洗净，就可以去除臭味。

【医师小叮咛】：

新光医院医学美容中心主任唐豪悦医师指出，利用冰镇过的酒减缓晒伤、优格减缓腹痛，原理应该是利用温度来降温及减少刺痛感;而使用奶油护发则是利用天然油脂对头发的滋润。若用洋葱敷在蚊虫叮咬部位，小心反而刺激皮肤;也不建议对奶制品过敏，或有异位性皮肤炎的人使用鲜奶洗脸。此外，使用任何偏方，若出现敏感反应时，还是必须求助专业医师协助。

Others

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隨身行李什麼東西不能帶？

隨身行李的限制與規定

廉價航空當道，想必有越來越多年輕朋友都開始嘗試背包旅行！

主要帶大家了解隨身行李哪些可帶、哪些不能帶，行李安檢如何過關~雖說各家航空公司可能作法有異，但依然有共同規範與準則需遵守，根據國際民航組織提出手提行李的新條例，各國已經對乘客隨身行李中攜帶液體、氣霧劑及凝膠劑及一些危險物品進行限制。

一、液體、膠狀及噴霧類物品

√ 每瓶(條)體積不可超過100毫升(100 c.c.)。

√ 需裝於不超過1公升(1000 c.c.)且可重複密封之透明塑膠袋內 (限1個約20*20cm)。

√ 進入安檢線時，需自隨身行李中取出透明塑膠袋，放置於置物籃內，通過檢查人員目視及X光檢查儀檢查。

√免稅商店內購買之液體、膠狀及噴霧類物品原則不受限制，惟會在其他國家轉機之旅客，因各國之規定略有不同。因此，愛醬建議大家在購買前，先向免稅商店服務人員洽詢有關之規定，隨口問一句，才不會後悔！

√物品範例包括：飲料、湯類、糖漿；洗髮精和沐浴乳; 牙膏、奶油、洗滌液及油類；噴霧劑、刮鬍泡、除臭劑；睫毛膏液體固體混合物、護唇膏、粉底液…等皆可帶上機，但須符合限量限制。

 ▲筆記： 任何容量大於100毫升的液體、凝膠及噴霧類罐等均為無法被接受為手提行李的項目 (即使罐子沒有裝滿)，應放於託運行李中，否則一律得丟棄呀!! (這點愛廉航小編就有切身之痛!!一路旅遊了三個國家都沒事，竟然在新加坡回台灣時被海關丟了我的保溼瓶，容量是125ml，但裡面只剩一點點的說，不可惜內容物，我想要的是瓶子當紀念呀!!!)

 ▲特例： 旅客攜帶旅行中所必要但未符合前述限量規定之嬰兒奶粉(牛奶)、嬰兒食品、藥品或醫療所需之液體、膠狀及噴霧物品，應提出申報獲得同意後，始能隨身攜帶上機。

二、攜帶備用鋰電池及行動電源(充電寶/移動電源)的限制

√總電池的容量不可以超過100瓦小時(Wh)，且電池只能隨身攜帶或是放於隨身的包包當中，不能托運！

√備用電池須個別保護避免短路，如放置於電池保護盒，或於電極上貼上絕緣膠帶或個別放入塑膠保護袋中。

√備用鋰離子電池(含行動電源/充電寶)超過100瓦特-小時但不超過160瓦特-小時(含)，需向航空公司告知，每個人最多可於手提行李中攜帶兩個備用電池上機，超過160瓦特小時則禁止攜帶。

三、打火機及火柴

√只能允許隨身帶一個一般打火機，打火機真的要隨身放在自己的口袋喔!!(不可置入手提包或行李箱中)，過安檢拿出檢查即可。

√從中國大陸出發之航班禁止攜帶或託運任何打火機及火柴。

四、水壺或保溫瓶

在未裝有水或飲料等液體、膠狀或噴霧類物品時，可以攜帶上機。

這些東西隨身行李絕對不能帶！

以下物品因有影響飛航安全之虞，不得放置於手提行李或隨身攜帶，應交由航空公司託運：

一 、刀類

禁止如各種水果刀、剪刀、菜刀、西瓜刀、生魚片刀、開山刀、鐮刀、美工刀、牛排刀、折疊刀、手術刀、瑞士刀等具有切割功能之器具等，可帶塑膠安全(圓頭)剪刀及圓頭之奶油餐刀，就像是機上餐的塑膠餐具即可通關。

二、尖銳物品

√禁止攜帶弓箭、大型魚鉤、飛鏢、金屬毛線針、釘槍、醫療注射針頭等具有穿刺功能之器具。

三、棍棒、工具及農具

√禁止攜帶各材質之棍棒、鋤頭、鎚子、斧頭、螺絲起子、金屬耙、錐子、鋸子、鑿子、冰鑿、鐵鍊、厚度超過0.5毫米之金屬尺…等可做為敲擊、穿刺的器具。

四、槍械

√禁止各種材質之玩具槍及經槍砲彈藥管制條例與警械許可訂製售賣持有管理辦法之主管機關許可運輸之槍砲、刀械、警棍、警銬、電擊器(棒)等。

五、運動用品類

√禁止如棒球棒、高爾夫球桿、曲棍球棍、板球球板、撞球桿、滑板、愛斯基摩划艇和獨木舟划槳、冰球球桿、釣魚竿、強力彈弓、觀賞用寶劍、雙節棍、護身棒、冰(釘)鞋等可能轉變為攻擊性武器之物品。

六、其他

√其他經人為操作可能影響飛航安全之物品。

以上內容參考交通部民航局等相關單位的規定所列，法規會隨時間更改變動。雖然各廉航公司對於機上規定還是有些異同，愛醬建議大家出發前若有時間可查詢各大廉航公司之規定！ EX:香草航空的頁面就很貼心的列出--禁止攜帶拖運之物品（危險物品），出發前檢查隨身行李是否合乎標準，讓行李安檢過關，才能安心旅遊去！

Text│愛廉航iLCC

本文章轉載自愛廉航iLCC部落格